Karotten-Ingwer Suppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 219 kcal / 917 kJ | 69 kcal / 289 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 44 g | 14 g |
| Fett | 4 g | 1 g |
Zubereitung
- Kräuter: Petersilie, Basilikum und Bärlauch getrocknet. Dulse Algen
| 25 Milliliter | Bio-Kokosöl |
| 88 Gramm | Ingwer |
| 35 Gramm | Knoblauch, frisch |
| 2500 Milliliter | Leitungswasser |
| 1395 Gramm | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 709 Gramm | Süßkartoffel, frisch |
| 192 Gramm | Zwiebel, frisch |
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