kakao Quark shake+100%whey
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
EinfachSchwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 481 kcal / 2.014 kJ | 61 kcal / 253 kJ |
| Eiweiß | 65 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 3 g |
| Fett | 12 g | 2 g |
Zubereitung
- Alles in Mixer. Fertig.
| 1 1 | 100%whey Protein Professional |
| 15 Gramm | Backkakao |
| 200 Gramm | H-Milch 3,5% |
| 300 Milliliter | Leitungswasser |
| 250 Gramm | Magerquark |
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