käsek_m_sauerkirschen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 215 kcal / 902 kJ | 163 kcal / 683 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 9 g |
| Fett | 12 g | 9 g |
Produkte
| 77 Milliliter | Alpenbutter |
| 20 Gramm | Designer Whey [Vanilla] |
| 200 Gramm | Ei, Hühnerei |
| 80 Gramm | Grieß |
| 80 Gramm | H-Milch fettarm 1,5% Fett |
| 1 Esslöffel | Rapsöl |
| 500 Gramm | Speisequark 0,3% |
| 1 Portion | TK Sauerkirschen |
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