Käse Lauch Seitan Suppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 302 kcal / 1.264 kJ | 16 kcal / 68 kJ |
| Eiweiß | 22 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 0 g |
| Fett | 21 g | 1 g |
Produkte
| 1 Würfel | Gemüsebrühe bio |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 700 Milliliter | Leitungswasser |
| 2 Becher | Milkana, Sahne |
| 500 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 3 Esslöffel | Rapsöl |
| 400 Gramm | Schmand 24% Fett |
| 250 Gramm | Seitan Fix Fertigmischung |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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