Kabeljau mit Parmesankruste
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 313 kcal / 1.309 kJ | 170 kcal / 711 kJ |
| Eiweiß | 34 g | 19 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 7 g |
| Fett | 13 g | 7 g |
Produkte
| 1/2 Mittelgroße | Aubergine, frisch |
| 3 Mittelgroße | Cocktail Tomaten, frisch |
| 150 Gramm | Kabeljau |
| 10 Gramm | Original Irische Butter |
| 10 Gramm | Parmesan Grana Padano |
| 10 Gramm | Semmelbrösel |
| 1/2 Mittelgroß | Zucchini, roh |
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