Joghurt - Möhren Brot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 420 kcal / 1.759 kJ | 212 kcal / 888 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 58 g | 29 g |
| Fett | 11 g | 5 g |
Produkte
| 500 Gramm | Dinkelvollkornmehl |
| 60 Gramm | Ei, (Voll-) roh |
| 350 Gramm | Joghurt 3,5%, Natur |
| 25 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 200 Gramm | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 25 Gramm | Sesam-Samen |
| 25 Gramm | Sonnenblumenkerne |
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