Hühnchengulasch mit Blumenkohl-Brokkoli-Püree
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 232 kcal / 971 kJ | 232 kcal / 971 kJ |
| Eiweiß | 33 g | 33 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 13 g |
| Fett | 5 g | 5 g |
Produkte
| 888 Gramm | Blumenkohl, roh |
| 318 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 1 Teelöffel | Erdnussöl. |
| 26 Gramm | Frühlingszwiebeln |
| 300 Gramm | Hühnerbrustfilet |
| 12 Gramm | Tomatenmark |
| 55 Gramm | Zwiebel, frisch |
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