Hirse mit Gemüse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 243 kcal / 1.016 kJ | 91 kcal / 381 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 34 g | 13 g |
| Fett | 9 g | 3 g |
Produkte
| 2 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 70 Gramm | Hirse Korn |
| 94 Gramm | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 174 Gramm | Paprika |
| 180 Gramm | Zucchini, roh |
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