Getreideprodukte - Diverse

Hirse Korn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.482 kJ

Eiweiß 10,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 78 % kcal

Fett 3,9 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Hirse Korn

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 78.1 % Fett: 9.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hirse Korn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hirse Korn im Detail

100 g Hirse Korn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 354 kcal aus 100 g Hirse Korn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hirse Korn

Wie viele Kalorien hat Hirse Korn?

100 g Hirse Korn enthalten 354 kcal (1.482 kJ).

Welche Nährwerte hat Hirse Korn?

Je 100 g: 10,6 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hirse Korn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hirse Korn rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hirse Korn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 354 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 378 Minuten Krafttraining.

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