hirsebrei
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 520 kcal / 2.175 kJ | 221 kcal / 926 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 85 g | 36 g |
| Fett | 9 g | 4 g |
Produkte
| 5 Gramm | Backkakao |
| 30 Gramm | Goldhirse. |
| 5 Milliliter | Leinöl |
| 4 Messlöfel | Power Starter |
| 1 Portion | Rosinen |
| 100 Milliliter | Soya Light |
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