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Goldhirse. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

360kcal

1.507 kJ · 1/8 Beutel: 338 kcal

Eiweiß 10,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 68,8 g 78 % kcal

Fett 3,9 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Goldhirse.

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 78.0 % Fett: 10.0 %

Nährwerte von Goldhirse. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Goldhirse. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1/8 Beutel Goldhirse. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 338 kcal aus 1/8 Beutel Goldhirse. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Goldhirse.

Wie viele Kalorien hat Goldhirse.?

100 g Goldhirse. enthalten 360 kcal (1.507 kJ). Eine Portion (1/8 Beutel, 93.75 g) kommt auf 338 kcal.

Welche Nährwerte hat Goldhirse.?

Je 100 g: 10,6 g Eiweiß, 68,8 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Goldhirse.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Goldhirse. rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/8 Beutel Goldhirse. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 338 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 360 Minuten Krafttraining.

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