Hirse Joghurt Becher
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 358 kcal / 1.498 kJ | 108 kcal / 453 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 51 g | 15 g |
| Fett | 11 g | 3 g |
Produkte
| 1 Portion | 4 - Mix Nussmus |
| 50 Gramm | Blaubeeren, frisch |
| 100 Gramm | Erdbeeren |
| 50 Gramm | Hirse Korn |
| 30 Gramm | Mango, frisch |
| 100 Gramm | Soja Joghurt, Nature |
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