Heringsalat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 311 kcal / 1.302 kJ | 123 kcal / 517 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 26 g | 10 g |
| Fett | 14 g | 5 g |
Produkte
| 100 Gramm | Aldi Frischkäse (Hüttenkäse) Fettarm |
| 250 Gramm | Fisch Fass, Sherry-Heringsfilets. |
| 100 Gramm | Magerquark |
| 1 Stück | Rote Bete in Kugeln |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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