Heidelbeer Muffins
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 165 kcal / 689 kJ | 65 kcal / 272 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 29 g | 12 g |
| Fett | 3 g | 1 g |
Produkte
| 1 1/2 Teelöffel | Backpulver |
| 70 Gramm | Bio-Süße, Puder-Erythrit |
| 150 Gramm | brauner Rohrzucker, Fairtrade |
| 260 Gramm | Dinkelmehl Type 1050 |
| 75 Gramm | Frischkäse, 80% weniger Fett |
| 200 Gramm | Heidelbeeren, frisch |
| 1 x M | Hühnerei, M |
| 75 Gramm | Mein Q, Protein Fitness-Quark, Vanille |
| 30 Gramm | Rama, 100% Pflanzlich |
| 75 Gramm | Soyamilch Alpro, Ganze Bohne |
| 5 Gramm | Vanillezucker |
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