Hauptspeise-Muskelaufbau Rezepte

Alle Hauptspeise-Muskelaufbau Rezepte

Paella mit Meeresfrüchten

Zubereitung: 30 Min Kalorien: 406.4 kcal Kohlenhydrate: 66.6 g Proteine: 20.8 g Fett: 8.4 g

Putengeschnetzeltes mit Pasta und Paprika

Zubereitung: 15 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 370.5 kcal Kohlenhydrate: 33.8 g Proteine: 28.2 g Fett: 10.6 g

Thunfisch-Rucola-Nudelsalat

Zubereitung: 15 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 466.4 kcal Kohlenhydrate: 60.2 g Proteine: 23.8 g Fett: 13.2 g

Gefüllte Paprika mit Reis

Zubereitung: 10 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 512.3 kcal Kohlenhydrate: 68.2 g Proteine: 35.4 g Fett: 11.6 g

Hähnchenbrust in Rosmarin-Kartoffelauflauf

Zubereitung: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 501.6 kcal Kohlenhydrate: 48.7 g Proteine: 54.2 g Fett: 8.7 g

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Thunfisch-Tomatenmischung mit Nudeln

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 339.7 kcal Kohlenhydrate: 70.5 g Proteine: 31.5 g Fett: 3.7 g

Low Fat Penne al Arrabiata mit Hähnchenbrust

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 473.3 kcal Kohlenhydrate: 20 g Proteine: 84.3 g Fett: 6.8 g

Asia Pute mit Gemüse und Reis

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 459.5 kcal Kohlenhydrate: 67.3 g Proteine: 35.9 g Fett: 8 g