hamburgesa de verdura
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 69 kcal / 290 kJ | 55 kcal / 230 kJ |
| Eiweiß | 3 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 5 g |
| Fett | 3 g | 2 g |
Produkte
| 20 Milliliter | Extra Vergine Olivenöl |
| 2 Große | Karotten |
| 50 Gramm | Kichererbsenmehl |
| 2 Stücke | Zucchini, roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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