Getreideprodukte - enerBio

Kichererbsenmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

344kcal

1.440 kJ · 1 Packung: 1.204 kcal

Eiweiß 19,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 58 % kcal

Fett 5,9 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Kichererbsenmehl

Eiweiß: 24.9 % Kohlenhydrate: 57.7 % Fett: 17.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kichererbsenmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kichererbsenmehl im Detail

1 Packung Kichererbsenmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.204 kcal aus 1 Packung Kichererbsenmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kichererbsenmehl

Wie viele Kalorien hat Kichererbsenmehl?

100 g Kichererbsenmehl enthalten 344 kcal (1.440 kJ). Eine Portion (1 Packung, 350 g) kommt auf 1.204 kcal.

Welche Nährwerte hat Kichererbsenmehl?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 234,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kichererbsenmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kichererbsenmehl rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Kichererbsenmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.204 kcal etwa 322 Minuten Spazieren, 96 Minuten Joggen, 120 Minuten Radfahren oder 1284 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren