Haferkuchen - Waldfrucht - Cashew
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 170 kcal / 710 kJ | 220 kcal / 922 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 28 g |
| Fett | 5 g | 6 g |
Zubereitung
- 4 Portionen a 100 g
| 20 Gramm | Cashewkerne |
| 150 Gramm | Hafer Mandel Drink |
| 15 Gramm | Impact Whey Protein (unflavored) |
| 2 Portionen | MySirup - Butterscotch Flavour, Caramel |
| 5 Gramm | Reis Sirup |
| 110 Gramm | Vollkorn - Haferflocken |
| 80 Gramm | Waldbeerenmischung, tiefgefroren |
| 5 Gramm | Xucker, light (Erythrit) |
| 1 Teelöffel | Zimt |
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