Haferflocken mit Banane
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 744 kcal / 3.115 kJ | 150 kcal / 629 kJ |
| Eiweiß | 29 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 119 g | 24 g |
| Fett | 15 g | 3 g |
Produkte
| 100 Gramm | Banane, roh |
| 10 Gramm | Blütenhonig, goldklar |
| 130 Gramm | Haferflocken zart |
| 5 Gramm | Leinsamen geschrotet (Alnatura) |
| 250 Milliliter | Milch, 1,5% |
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