Haferflocken maze
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 446 kcal / 1.868 kJ | 279 kcal / 1.168 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 53 g | 33 g |
| Fett | 17 g | 11 g |
Produkte
| 50 Gramm | Bio Haferflocken aus dem vollen Korn |
| 0.3 Glässer | Bio Lein Saat |
| 20 Gramm | Chia-Samen schwarz |
| 1 Esslöffel | Honig |
| 60 Gramm | Kulturheidelbeeren |
| 1 Teelöffel | Zimt |
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