Getreideprodukte - Rinatura

Bio Haferflocken aus dem vollen Korn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

371kcal

1.553 kJ

Eiweiß 13,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 67 % kcal

Fett 7,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Haferflocken aus dem vollen Korn

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 67.2 % Fett: 17.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Haferflocken aus dem vollen Korn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Haferflocken aus dem vollen Korn im Detail

100 g Bio Haferflocken aus dem vollen Korn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 371 kcal aus 100 g Bio Haferflocken aus dem vollen Korn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Haferflocken aus dem vollen Korn

Wie viele Kalorien hat Bio Haferflocken aus dem vollen Korn?

100 g Bio Haferflocken aus dem vollen Korn enthalten 371 kcal (1.553 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Haferflocken aus dem vollen Korn?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Haferflocken aus dem vollen Korn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Haferflocken aus dem vollen Korn rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Haferflocken aus dem vollen Korn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 371 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 396 Minuten Krafttraining.

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