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Bio Lein Saat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

526kcal

2.201 kJ · 1 Portion: 263 kcal

Eiweiß 20,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 4 % kcal

Fett 44,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Lein Saat

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 4.3 % Fett: 79.6 %

Nährwerte von Bio Lein Saat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Lein Saat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Bio Lein Saat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 263 kcal aus 1 Portion Bio Lein Saat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Lein Saat

Wie viele Kalorien hat Bio Lein Saat?

100 g Bio Lein Saat enthalten 526 kcal (2.201 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 263 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Lein Saat?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 44,0 g Fett. Dazu kommen 20,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Lein Saat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Lein Saat rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Lein Saat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 263 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 280 Minuten Krafttraining.

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