Haferflockenkuchen mit Zwetschen
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 187 kcal / 783 kJ | 203 kcal / 851 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 26 g | 28 g |
| Fett | 7 g | 7 g |
Zubereitung
- Rezept Ernährungs-Doc Buch
- Der Hafermasterplan
| 100 Gramm | Apfelmark |
| 1 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 1 Glas | BIO frische Heumilch 1,5 % Fett |
| 60 Gramm | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 5 Brotaufstrich | Butter |
| 250 Gramm | Haferflocken, Feinblatt |
| 80 Gramm | Honig |
| 2 Portionen | Mandeln gehackt |
| 5 Gramm | Reinweinstein-Backpulver |
| 1 Teelöffel | Zimt |
| 600 Gramm | Zwetschgen |
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