Haferflocken kelse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 94 kcal / 396 kJ | 315 kcal / 1.320 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 17 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 26 g |
| Fett | 4 g | 14 g |
Produkte
| 1 Portion | Bad Ass Eiweis |
| 10 Gramm | Cranberries, getrocknet |
| 180 Gramm | Eier |
| 180 Gramm | Haferflocken Feinblatt |
| 20 Gramm | Kokosraspel |
| 1 Portion | Mandeln gerieben |
| 1 Prise | Zimt |
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