Haferflocken bowl
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 266 kcal / 1.115 kJ | 152 kcal / 637 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 34 g | 20 g |
| Fett | 11 g | 7 g |
Produkte
| 1 Stück | Ananas, frisch |
| 1 Portion | Blaubeeren, frisch |
| 1 Portion | Haferflocken extrazart |
| 50 Gramm | Hafermilch |
| 5 Gramm | Mandelmus braun |
| 10 Gramm | Seeberger - Studentenfutter |
| 1 Teelöffel | Zimt |
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