Haferflocken Banane
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 385 kcal / 1.612 kJ | 81 kcal / 339 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 69 g | 14 g |
| Fett | 7 g | 1 g |
Produkte
| 1 Banane | Banane |
| 100 Gramm | Frischer Joghurt mild 0,1% Fett, Natur |
| 1 Portion | Haferflocken |
| 200 Gramm | Mandelmilch ungesüsst, pflanzlich |
| 5 Gramm | Vanille Sirup, auf Agavendicksaftbasis |
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