Joghurt - Weihenstephan

Frischer Joghurt mild 0,1% Fett, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

53kcal

222 kJ · 1 Portion: 106 kcal

Eiweiß 5,5 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 6,9 g 55 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Frischer Joghurt mild 0,1% Fett, Natur

Eiweiß: 43.6 % Kohlenhydrate: 54.7 % Fett: 1.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischer Joghurt mild 0,1% Fett, Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frischer Joghurt mild 0,1% Fett, Natur im Detail

Vitamine

Mineralien

1 Portion Frischer Joghurt mild 0,1% Fett, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 1 Portion Frischer Joghurt mild 0,1% Fett, Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischer Joghurt mild 0,1% Fett, Natur

Wie viele Kalorien hat Frischer Joghurt mild 0,1% Fett, Natur?

100 g Frischer Joghurt mild 0,1% Fett, Natur enthalten 53 kcal (222 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 106 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischer Joghurt mild 0,1% Fett, Natur?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischer Joghurt mild 0,1% Fett, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischer Joghurt mild 0,1% Fett, Natur rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frischer Joghurt mild 0,1% Fett, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

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