Haferflocken-PilzBratlinge
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 96 kcal / 403 kJ | 146 kcal / 611 kJ |
| Eiweiß | 3 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 25 g |
| Fett | 2 g | 4 g |
Produkte
| 1 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 2 Prise | Bunter Pfeffer gemahlen. |
| 250 Gramm | Haferflocken |
| 10 Gramm | Leinsamen ganz |
| 400 Milliliter | Leitungswasser |
| 1 Teelöffel | Petersilie, frisch |
| 1 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
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