Haferflocken - Obst - Joghurt
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 272 kcal / 1.140 kJ | 88 kcal / 370 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 46 g | 15 g |
| Fett | 4 g | 1 g |
Produkte
| 0.3 Banane | Banane |
| 1 Esslöffel | Honig |
| 150 Gramm | Joghurt fettarm 1,5 % mild |
| 0 Gramm | kerne und Saaten granola |
| 20 Gramm | Kernige Haferflocken Aldi |
| 1/2 Stück aus der Schale gelöffelt | Kiwi Gold |
| 40 Gramm | Weintrauben dunkel kernlos |
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