Eva's Haferflocken
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 614 kcal / 2.571 kJ | 136 kcal / 568 kJ |
| Eiweiß | 36 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 61 g | 13 g |
| Fett | 24 g | 5 g |
Produkte
| 180 Milliliter | alpro Vanille |
| 50 Gramm | Bio Haferflocken Großblatt |
| 0.7 Portionen | Joghurt 3,5%, Natur |
| 15 Gramm | myprotein vanilla |
| 1/2 Portionen | Obstsalat, aus frischem Obst |
| 1 Portion | Snack Nüsse, ungesalzen |
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