Nüsse/Samen - Maryland

Snack Nüsse, ungesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

584kcal

2.445 kJ · 1 Portion: 146 kcal

Eiweiß 23,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 9 % kcal

Fett 48,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Snack Nüsse, ungesalzen

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 9.0 % Fett: 75.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Snack Nüsse, ungesalzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Snack Nüsse, ungesalzen im Detail

1 Portion Snack Nüsse, ungesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus 1 Portion Snack Nüsse, ungesalzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Snack Nüsse, ungesalzen

Wie viele Kalorien hat Snack Nüsse, ungesalzen?

100 g Snack Nüsse, ungesalzen enthalten 584 kcal (2.445 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 146 kcal.

Welche Nährwerte hat Snack Nüsse, ungesalzen?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 48,0 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Snack Nüsse, ungesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Snack Nüsse, ungesalzen rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Snack Nüsse, ungesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 156 Minuten Krafttraining.

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