Hafer-Quark-Kekse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 56 kcal / 236 kJ | 352 kcal / 1.475 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 24 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 32 g |
| Fett | 2 g | 15 g |
Produkte
| 1/2 Packungen | Backpulver |
| 3 Portionen | Haferflocken |
| 45 Gramm | Kokosraspel |
| 200 Gramm | Magerquark |
| 2 vollei | Vollei gekocht |
| 45 Gramm | Whey Protein, Vanille |
| 1 Teelöffel | Zimt |
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