Hafeflocken-Quark-Brötchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 220 kcal / 922 kJ | 524 kcal / 2.195 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 36 g |
| Kohlenhydrate | 28 g | 67 g |
| Fett | 4 g | 10 g |
Produkte
| 1 Packung | Backpulver |
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 1 Eiklar | Eiklar |
| 300 Gramm | Magerquark |
| 200 Gramm | Penny Haferflocken aus vollem Korn zart |
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