Hähnchenpäckchen mit Spinat und Schinken
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 344 kcal / 1.440 kJ | 198 kcal / 828 kJ |
| Eiweiß | 45 g | 26 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 5 g |
| Fett | 14 g | 8 g |
Produkte
| 100 Gramm | Blattspinat |
| 1 Filet | Hähnchenbrustfilet |
| 20 Gramm | Heumilch Bergkäse |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 50 Gramm | Kondensmilch, 4,0% Fett |
| 1 Scheibe | Original Schwarzwälder Schinken Naturhof |
| 1/2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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