Hähnchen-Frikadellen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 387 kcal / 1.618 kJ | 152 kcal / 637 kJ |
| Eiweiß | 53 g | 21 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 5 g |
| Fett | 13 g | 5 g |
Produkte
| 1 Portion 5g | Butter (Milbona) |
| 1 M | Eier |
| 400 Gramm | Hähnchenbrustfilet (Landjunker) |
| 30 Gramm | Ja! Paniermehl |
| 1 Esslöffel | Rapsöl |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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