Curry Hähnchen
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 390 kcal / 1.635 kJ | 349 kcal / 1.460 kJ |
| Eiweiß | 34 g | 30 g |
| Kohlenhydrate | 50 g | 45 g |
| Fett | 6 g | 5 g |
Zubereitung
- Optional TK Mango oder Sesam. Wenn keine Frühlingszwiebel da ist geht auch Schnittlauch
- auch gut mit Scharlotten und Minze
| 100 Gramm | Basmati Reis |
| 10 Gramm | Currypulver |
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 1 Stück | Frühlingszwiebeln |
| 200 Gramm | Hähnchen Innenfilet |
| 100 Gramm | Mango geschnitten, tiefgefroren |
| 5 Gramm | Pfefferminze, frisch |
| 20 Gramm | Schalotten |
| 20 Gramm | Soja Sauce |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.