Hadaks
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 100 kcal / 420 kJ | 287 kcal / 1.200 kJ |
| Eiweiß | 3 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 42 g |
| Fett | 4 g | 10 g |
Produkte
| 1 Banane | Banane |
| 50 Gramm | Datteln, getrocknet |
| 50 Gramm | Erdnüsse geröstet & gesalzen |
| 120 Gramm | Haferflocken |
| 1 Teelöffel | Zimt |
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