Hackspieße mit Kräuterdip
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 478 kcal / 2.000 kJ | 207 kcal / 866 kJ |
| Eiweiß | 33 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 4 g |
| Fett | 34 g | 15 g |
Produkte
| 600 Gramm | Bio Hackfleisch gemischt |
| 4 Gramm | Cayenne Pfeffer. |
| 5 Gramm | Gartenkräuter |
| 2 Stücke | Gewürzgurke |
| 250 Gramm | ja! Joghurt mild 0,1% Fett, Natur |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 250 Gramm | Saure Sahne, 10 % Fett |
| 100 Gramm | Zwiebeln roh |
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