Hackbraten fettreduziert
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1 Portion ergibt 115 g gebackener Hackbraten
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 180 kcal / 754 kJ | 644 kcal / 2.693 kJ |
| Eiweiß | 25 g | 91 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 14 g |
| Fett | 587 g | 2.096 g |
Zubereitung
- Alle unten angegebenen Zutaten kneten, einen Braten formen. Bei ca. 160 Grad Umluft backen .
| 40 Gramm | Ajvar Gewürzpaste. |
| 3 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 550 Gramm | Fettreduziertes Rinderhackfleisch 5% |
| 20 Gramm | Ja! Paniermehl |
| 5 Gramm | Löwensenf , Original Löwensenf Extra |
| 2 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 20 Gramm | Zwiebelwürfel, schonend tiefgefroren |
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