hack zuc
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 542 kcal / 2.268 kJ | 677 kcal / 2.835 kJ |
| Eiweiß | 42 g | 52 g |
| Kohlenhydrate | 55 g | 69 g |
| Fett | 15 g | 19 g |
Produkte
| 1 Portion | Fettreduziertes Hackfleisch |
| 320 Gramm | Fusilli 100% Dinkel, Bio-Vollkorndinkelgrieß |
| 52 Gramm | Karotten |
| 60 Gramm | Rote Zwiebel frisch |
| 100 Gramm | saure Sahne, bio |
| 150 Gramm | Schafskäse leicht |
| 600 Gramm | Zucchini, roh |
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