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Fettreduziertes Hackfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

125kcal

523 kJ · 1 Portion: 500 kcal

Eiweiß 20,0 g 63 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 5,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Fettreduziertes Hackfleisch

Eiweiß: 63.0 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 35.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fettreduziertes Hackfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fettreduziertes Hackfleisch im Detail

1 Portion Fettreduziertes Hackfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 500 kcal aus 1 Portion Fettreduziertes Hackfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fettreduziertes Hackfleisch

Wie viele Kalorien hat Fettreduziertes Hackfleisch?

100 g Fettreduziertes Hackfleisch enthalten 125 kcal (523 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 500 kcal.

Welche Nährwerte hat Fettreduziertes Hackfleisch?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fettreduziertes Hackfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fettreduziertes Hackfleisch rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fettreduziertes Hackfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 500 kcal etwa 134 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 533 Minuten Krafttraining.

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