Sonstiges - Rewe Bio
Fusilli 100% Dinkel, Bio-Vollkorndinkelgrieß - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
346kcal
1.449 kJ
Brennwertverteilung von Fusilli 100% Dinkel, Bio-Vollkorndinkelgrieß
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Fusilli 100% Dinkel, Bio-Vollkorndinkelgrieß je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Fusilli 100% Dinkel, Bio-Vollkorndinkelgrieß im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 346,0 kcal / 1.449,0 kJ |
| Eiweiß | 13,7 g |
| Kohlenhydrate | 61,4 g |
| davon Zucker | 3,2 g |
| Fett | 2,6 g |
| Ballaststoffe | 11,0 g |
| Broteinheiten | 5,1 g |
100 g Fusilli 100% Dinkel, Bio-Vollkorndinkelgrieß abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 346 kcal aus 100 g Fusilli 100% Dinkel, Bio-Vollkorndinkelgrieß wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 92 Minuten |
| Joggen | 28 Minuten |
| Radfahren | 35 Minuten |
| Krafttraining | 369 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Fusilli 100% Dinkel, Bio-Vollkorndinkelgrieß
Wie viele Kalorien hat Fusilli 100% Dinkel, Bio-Vollkorndinkelgrieß?
100 g Fusilli 100% Dinkel, Bio-Vollkorndinkelgrieß enthalten 346 kcal (1.449 kJ).
Welche Nährwerte hat Fusilli 100% Dinkel, Bio-Vollkorndinkelgrieß?
Je 100 g: 13,7 g Eiweiß, 61,4 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fusilli 100% Dinkel, Bio-Vollkorndinkelgrieß?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fusilli 100% Dinkel, Bio-Vollkorndinkelgrieß rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fusilli 100% Dinkel, Bio-Vollkorndinkelgrieß zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 346 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 369 Minuten Krafttraining.
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