Gurken-Tomaten-MaisSalat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 153 kcal / 640 kJ | 546 kcal / 2.286 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 20 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 78 g |
| Fett | 4 g | 13 g |
Produkte
| 3 Esslöffel | 13 Kräuter Essig |
| 1 Dose Abtropfgewicht | Gemüsemais Dose ja! |
| 1 El | Rapsöl (Aldi) |
| 2 Stücke | Salatgurke |
| 3 Mittlere | Tomate, frisch |
| 100 Gramm | Zwiebeln |
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