Grüner Smoo
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 404 kcal / 1.693 kJ | 44 kcal / 186 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 67 g | 7 g |
| Fett | 8 g | 1 g |
Produkte
| 180 Gramm | Apfel |
| 170 Gramm | Banane |
| 100 Gramm | Blattspinat |
| 1 Mittelgroße | Kiwi, frisch |
| 300 Milliliter | Leitungswasser |
| 10 Gramm | Mandelmus weiß |
| 1 Bund | Rucola, frisch |
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