Grüne Nudeln
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 618 kcal / 2.588 kJ | 120 kcal / 503 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 74 g | 14 g |
| Fett | 27 g | 5 g |
Produkte
| 500 Gramm | Brokkoli gekocht |
| 21 Gramm | Haselnusskerne, gemahlen |
| 18 Gramm | Knoblauch, frisch |
| 10 Tasse | Maggi Gemüse Brühe, Gemüse |
| 2 Port. | Sahne laktosefrei 30% Fett |
| 250 Gramm | Volkorn Spaghetti Netto |
| 57 Gramm | Zwiebel, frisch |
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