Green Smoothie
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 325 kcal / 1.362 kJ | 88 kcal / 368 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 37 g | 10 g |
| Fett | 15 g | 4 g |
Produkte
| 1 Banane | Banane |
| 1 Portion | Feldsalat |
| 1 Teelöffel | Ingwer |
| 1 Mittelgroße | Kiwi, frisch |
| 1 Bund | Rucola, frisch |
| 20 Gramm | Wallnüsse |
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