graupensalat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 381 kcal / 1.593 kJ | 141 kcal / 590 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 79 g | 29 g |
| Fett | 2 g | 1 g |
Produkte
| 100 Gramm | Apfel ungeschält roh |
| 1 Schale Scheiben | Gurke, Salatgurke |
| 1/2 Packungen | Knorr Salatkrönung |
| 100 Gramm | Perlgraupen |
| 1 Mittlere | Tomate, frisch |
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