Gemüsewaffeln mit Hanf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 2 kcal / 7 kJ |
| Eiweiß | 0 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Fett | 0 g |
Produkte
| 25 Gramm | Chiasamen |
| 75 Gramm | Dinkelgrieß |
| 75 Gramm | Dinkelmehl, Vollkorn |
| 180 Gramm | Ei, Freilandhaltung (Aldi) |
| 700 Gramm | Frische Vollmilch, 3,5 Fett |
| 150 Gramm | Frühlingszwiebeln |
| 75 Gramm | Haferflocken (kernig) |
| 25 Gramm | Hanfprotein Pulver |
| 450 Gramm | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 1 Portion | Sonnenblumenkerne |
| 100 Gramm | Streichfein, gesalzen |
| 80 Gramm | WellMix Protein 90 , neutral |
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