Gemüsesuppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 109 kcal / 458 kJ | 202 kcal / 848 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 19 g |
| Fett | 4 g | 7 g |
Produkte
| 6 Portionen | Gemüse Brühwürfel |
| 3 Möhre | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 1 Esslöffel | Rapsöl |
| 125 Gramm | Risoni aus Kichererbsen |
| 200 Gramm | Tofu, schnittfest |
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