Gemüsereispfanne mit Shrimps
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 475 kcal / 1.987 kJ | 169 kcal / 707 kJ |
| Eiweiß | 24 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 58 g | 21 g |
| Fett | 16 g | 6 g |
Produkte
| 200 Gramm | Bio Gourmet Prawns |
| 200 Gramm | Blumenkohl |
| 80 Gramm | Kohlrabi, frisch |
| 150 Gramm | Kokosmilch fettreduziert |
| 2 Möhre | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 80 Gramm | Roter Zwiebel |
| 160 Gramm | Schafskäse (aus französischer Schafsmilch), Natur 50% Fett I. Tr. |
| 250 Gramm | Spitzen Langkornreis (ATRY) |
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